Ett riktigt smart mentalt tips för oss som får prestationsfokus o ångest när det drar ihop sig mot slutet av en bra runda. När vi glömmer vara i nuet o ett slag i taget o istället börjar räkna på scoren omedvetet i huvudet.
Lyssna på detta !
https://www.instagram.com/reels/audio/28661465810156283/
Du tänker dig som en reporter utifrån som berättar om hur du förbereder din strategi o klubbval o din inövade rutin. Visualisera det i ditt inre! Då släpper du felaktigt resultatfokus som oftast förstör din prestation mot slutet.
