Golffysövningar hemma el på gymmet

Photo by Karl Solano on Pexels.com

Se här ! 2 enkla rörelseövningar för svingen! Går att göra hemma el på gymmet.
1) Push ups och ”hunden” i yoga växelvis.
2) Stå lätt framåtlutad som i golfstansen, lätta vikter i båda händerna. Stå på ett ben och lyft nu händerna med vikterna HÖGT upp över huvudet.
Vill du ha ett rörelseprogram med enkla att förstå och göra, rörelser för styrka och rörelser anpassade till golffys, prenumera på min blogg: https://mindfuldevelopmentforlifeandgolf.blog

Hälsa och välmående ska inte behöva kosta dyra pengar!!

Du kan också maila på ”cathrinev9@gmail.com”så får du ett skrivet program!!
Vinterträning!

https://thescene.com/watch/golfdigest/fix-your-hunched-shoulders-with-this-simple-move?fbclid=IwAR3UxhqIPYMwZc32zTN4jBMklM0Wz6ZJTu6p6kYh-OAyl65cTHKWy_cW

Kategorier Uncategorized
<span>%d</span> bloggare gillar detta:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close